Same procedure as every year?

Keine vier Wochen ist 2019 alt, und wer hat sie nicht, die guten Vorsätze? Gerade während des Jahreswechsels sind die Wünsche und Vorstellungen für das neue Jahr groß! Wir möchten mehr Sport treiben, abnehmen oder noch erfolgreicher werden oder gleich alles zusammen. Klingt gut, aber: Same procedure as every year?

Meist scheitern wir schon nach einigen Wochen an unserem Vorhaben. Dabei schafft es jeder zweite gute Vorsatz nicht über die ersten Monate hinaus. Viel zu schnell schleichen sich unsere alten Gewohnheiten wieder ein. Damit wir unsere Vorsätze dieses Jahr umsetzen, sollten wir uns realistische Vorsätze setzen und diese schrittweise erreichen. Uns an die Veränderung herantasten und später überrascht sein, was wir erreicht haben. Den Prozess im eigenen Tempo vorantreiben, vielleicht auch mal pausieren. Das Step-by-step-Konzept lässt sich auf alle mit guten Vorsätzen gepflasterten Lebensbereiche übertragen: Sport, Familie, Arbeit. Nur sollten wir nicht übermütig werden und all unsere Problemzonen auf einmal angehen wollen! Wer nur noch von veganer Kost leben und seine Arbeit effizienter erledigen will, zudem ein aufmerksamerer Partner sein möchte, künftig immer ausgeschlafen und achtsam sein will – der sollte von den jährlichen guten Vorsätzen zu einer Bucket-List für sein ganzes Leben übergehen.

Aber was ist eine Bucket-List eigentlich? Eine Bucket-List ist eine Aufstellung voller Dinge, Erfahrungen, und Erlebnisse, die man in seinem Leben noch machen möchte. Sie ist eine Möglichkeit in der unheimlich schnellen Zeit, in der wir permanent vernetzt, informiert und erreichbar sind, seine langfristigen Ziele und Träume nicht aus den Augen zu verlieren. Man überlegt ganz in Ruhe, was einem wirklich wichtig ist, was man noch erreichen und erleben möchte, ehe man „den Löffel abgibt“. Hat man seine Wünsche und Träume erstmal niedergeschrieben wird einem erst richtig bewusst, was man von seinem Leben noch erwartet und was einem wirklich wichtig ist.

Ob nun die jährlichen guten Vorsätze oder eine Bucket-List, das Gefühl einen Wunsch oder ein Ziel abzuhaken ist fantastisch!

Wir wünschen allen ein erfolgreiches 2019!

 

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